6.0 km | 00:43:54 | 07:15/km日期: 2021-04-27 19:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'00" / 07'21" / 07'09" / 06'49" / 07'02" / 06'56" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'42" (+07'54") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'21" | 00:15'21" |
3 | 07'09" | 00:22'30" |
4 | 06'49" | 00:29'19" |
5 | 07'02" | 00:36'21" |
6 | 06'56" | 00:43'17" |
6.0 | 14'44" | 00:43'54" |