5.0 km | 00:25:51 | 05:09/km日期: 2021-04-28 21:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'34" / 05'17" / 05'10" / 05'13" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'05" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.06 km 
Nike air zoom fly3 累積 :
545.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'17" | 00:10'51" |
| 3 | 05'10" | 00:16'01" |
| 4 | 05'13" | 00:21'14" |
| 5 | 04'37" | 00:25'51" |
| 5.0 | 04'02" | 00:25'53" |
留言 
