15.1 km | 00:53:49 | 03:34/km日期: 2021-04-25 07:38 - 平均心率: 175 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'41" / 03'44" / 03'41" / 03'36" / 03'41" / 03'34" / 03'37" / 03'35" / 03'27" / 03'38" / 03'33" / 03'34" / 03'27" / 03'29" / 03'25" / 02'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'06") | 5026 / 5026 |
2 | | 03'34" | 5003 / 10029 |
3 | | 03'28" | 5025 / 15054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 331.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 03'44" | 00:07'25" |
3 | 03'41" | 00:11'06" |
4 | 03'36" | 00:14'42" |
5 | 03'41" | 00:18'23" |
6 | 03'34" | 00:21'57" |
7 | 03'37" | 00:25'34" |
8 | 03'35" | 00:29'09" |
9 | 03'27" | 00:32'36" |
10 | 03'38" | 00:36'14" |
11 | 03'33" | 00:39'47" |
12 | 03'34" | 00:43'21" |
13 | 03'27" | 00:46'48" |
14 | 03'29" | 00:50'17" |
15 | 03'25" | 00:53'42" |
15.1 | 02'07" | 00:53'49" |