騎跑 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

騎跑台南
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10.2 km | 00:58:39 | 05:45/km

日期: 2015-02-20 07:47 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'23" / 05'34" / 05'52" / 06'11" / 05'46" / 05'38" / 06'36" / 05'53" / 05'45" / 05'10" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'10")

997 / 997

2

05'40"

(10'57")

05'37" (+00'30")

1008 / 2006

3

05'47"

(16'44")

05'49" (+00'42")

991 / 2998

4

06'16"

(23'00")

06'13" (+01'06")

1006 / 4004

5

05'51"

(28'51")

05'45" (+00'38")

1015 / 5019

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2月累積里程 : 79.28 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1723.7 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

貮捌, 劉士毅和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'34"	00:10'57"
3	05'52"	00:16'49"
4	06'11"	00:23'00"
5	05'46"	00:28'46"
6	05'38"	00:34'24"
7	06'36"	00:41'00"
8	05'53"	00:46'53"
9	05'45"	00:52'38"
10	05'10"	00:57'48"
10.2	04'43"	00:58'39"

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