10.9 km | 01:16:45 | 07:00/km日期: 2021-04-23 17:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12436 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'48" / 06'56" / 06'15" / 07'12" / 07'02" / 06'09" / 06'22" / 07'42" / 07'46" / 07'37" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'20") | 1002 / 1002 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'57" (+01'30") | 1001 / 2004 | 173 / 83 |
| 3 | | 10'24" (+04'57") | 152 / 2156 | 130 / 73 |
| 4 | | 05'29" (+00'02") | 998 / 3155 | 182 / 99 |
| 5 | | 10'34" (+05'07") | 330 / 3486 | 123 / 76 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1002 / 4489 | 184 / 98 |
| 7 | | 09'56" (+04'29") | 352 / 4841 | 131 / 76 |
| 8 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5841 | 186 / 97 |
| 9 | | 09'23" (+03'56") | 372 / 6213 | 142 / 74 |
| 10 | | 05'33" (+00'06") | 1001 / 7215 | 186 / 96 |
| 11 | | 15'02" (+09'35") | 232 / 7447 | 92 / 72 |
| 12 | | 05'27" | 1000 / 8448 | 188 / 97 |
| 13 | | 15'51" (+10'24") | 220 / 8669 | 93 / 67 |
| 14 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 9669 | 186 / 97 |
| 15 | | 13'11" (+07'44") | 265 / 9934 | 112 / 67 |
| 16 | | 07'15" (+01'48") | 1000 / 10935 | 175 / 78 |
| 17 | | 07'00" (+01'33") | 11 / 10947 | 168 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'56" | 00:13'44" |
| 3 | 06'15" | 00:19'59" |
| 4 | 07'12" | 00:27'11" |
| 5 | 07'02" | 00:34'13" |
| 6 | 06'09" | 00:40'22" |
| 7 | 06'22" | 00:46'44" |
| 8 | 07'42" | 00:54'26" |
| 9 | 07'46" | 01:02'12" |
| 10 | 07'37" | 01:09'49" |
| 10.9 | 07'18" | 01:16'45" |
展開計圈分析
留言 
