郭俊佐 2021/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊佐新竹
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2.6 km | 00:30:03 | 11:22/km

日期: 2021-04-22 20:23 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'04" / 11'57" / 13'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

08'59"

1008 / 1008

2

12'39"

(21'43")

12'12" (+03'13")

1035 / 2043

3

07'54"

(29'37")

12'24" (+03'25")

636 / 2680

4月累積里程 : 354.55 km

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TestRunner, kiddo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	11'57"	00:21'01"
2.7	12'38"	00:29'37"

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