12.6 km | 01:10:04 | 05:34/km日期: 2015-02-14 08:11 - 平均心率: 84 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'22" / 05'43" / 05'26" / 05'16" / 05'51" / 05'25" / 05'31" / 05'30" / 05'30" / 05'29" / 05'31" / 05'25" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'15") | 5036 / 5036 |
2 | | 05'28" | 5070 / 10107 |
3 | | 05'29" (+00'01") | 2458 / 12566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'43" | 00:12'05" |
3 | 05'26" | 00:17'31" |
4 | 05'16" | 00:22'47" |
5 | 05'51" | 00:28'38" |
6 | 05'25" | 00:34'03" |
7 | 05'31" | 00:39'34" |
8 | 05'30" | 00:45'04" |
9 | 05'30" | 00:50'34" |
10 | 05'29" | 00:56'03" |
11 | 05'31" | 01:01'34" |
12 | 05'25" | 01:06'59" |
12.6 | 05'26" | 01:10'04" |