13.2 km | 01:10:59 | 05:23/km日期: 2015-02-12 05:31 - 平均心率: 95 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 03'19" / 06'19" / 05'54" / 05'38" / 05'41" / 05'32" / 05'35" / 05'41" / 05'32" / 05'32" / 05'30" / 05'22" / 05'17" / 00'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 5057 / 5057 |
2 | | 05'23" | 3195 / 8253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'19" | 00:03'19" |
2 | 06'19" | 00:09'38" |
3 | 05'54" | 00:15'32" |
4 | 05'38" | 00:21'10" |
5 | 05'41" | 00:26'51" |
6 | 05'32" | 00:32'23" |
7 | 05'35" | 00:37'58" |
8 | 05'41" | 00:43'39" |
9 | 05'32" | 00:49'11" |
10 | 05'32" | 00:54'43" |
11 | 05'30" | 01:00'13" |
12 | 05'22" | 01:05'35" |
13 | 05'17" | 01:10'52" |
13.2 | 00'44" | 01:10'59" |