6.0 km | 00:40:32 | 06:42/km日期: 2021-04-22 20:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'16" / 07'11" / 06'41" / 06'39" / 06'38" / 05'56" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.99 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
622.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'11" | 00:14'27" |
3 | 06'41" | 00:21'08" |
4 | 06'39" | 00:27'47" |
5 | 06'38" | 00:34'25" |
6 | 05'56" | 00:40'21" |
6.0 | 05'34" | 00:40'34" |