5.2 km | 00:35:51 | 06:57/km日期: 2021-04-22 19:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'55" / 07'05" / 06'58" / 06'57" / 06'54" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.17 km Nike React infinite 累積 :
810.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'05" | 00:14'00" |
3 | 06'58" | 00:20'58" |
4 | 06'57" | 00:27'55" |
5 | 06'54" | 00:34'49" |
5.2 | 06'54" | 00:35'52" |