7.5 km | 00:32:44 | 04:23/km日期: 2021-04-22 17:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 04'46" / 04'31" / 04'29" / 04'30" / 04'22" / 04'17" / 04'07" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 245 / 7245 |
| 9 | | 03'35" | 206 / 7452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 305.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'31" | 00:09'17" |
| 3 | 04'29" | 00:13'46" |
| 4 | 04'30" | 00:18'16" |
| 5 | 04'22" | 00:22'38" |
| 6 | 04'17" | 00:26'55" |
| 7 | 04'07" | 00:31'02" |
| 7.5 | 03'47" | 00:32'45" |
展開計圈分析
留言 
