張哲明 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

張哲明台北市
ID 173331

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3.2 km | 00:30:29 | 09:24/km

日期: 2015-02-19 10:57 - 地點: 迪化污水處理廠附設運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 07'10" / 09'36" / 11'16" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

07'01"

381 / 381

2

02'58"

(05'39")

07'16" (+00'15")

408 / 789

3

02'48"

(08'27")

07'01"

398 / 1188

4

03'50"

(12'17")

09'36" (+02'35")

399 / 1587

5

04'20"

(16'37")

10'35" (+03'34")

409 / 1997

展開計圈分析

台北市

張哲明

·

2月累積里程 : 15.71 km

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林錦宏, 如意和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	09'36"	00:16'46"
3	11'16"	00:28'02"
3.2	10'19"	00:30'29"

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