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    caterlanse 宜蘭
    ID 4692
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    caterlanse
    2.2 km | 00:13:10 | 06:03/km
    日期: 2021-04-22 19:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 06'14" / 06'00" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+00'15")1000 / 1000
    2
    05'59"  (12'13")
    		05'59"1000 / 2000
    3
    00'57"  (13'10")
    		05'33" 171 / 2171
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 184.23 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    于維蓁, 陳再雄 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    206'00"00:12'14"
    2.205'31"00:13'11"

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