7.2 km | 00:44:13 | 06:07/km日期: 2021-04-20 19:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'55" / 06'16" / 06'01" / 06'26" / 05'35" / 05'52" / 05'48" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'20") | 225 / 7225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.51 km 母子鱷魚 第三代-綠色 累積 :
4581.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'16" | 00:13'11" |
3 | 06'01" | 00:19'12" |
4 | 06'26" | 00:25'38" |
5 | 05'35" | 00:31'13" |
6 | 05'52" | 00:37'05" |
7 | 05'48" | 00:42'53" |
7.2 | 05'54" | 00:44'13" |