Jada Lin 2021/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jada Lin 台北市
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0.2 km | 00:01:18 | 06:09/km

日期: 2021-04-20 20:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 15 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 192.03 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Wei-Jen Chou 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'09"	00:01'19"

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