7.1 km | 00:50:26 | 07:08/km日期: 2021-04-20 17:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'48" / 06'57" / 06'45" / 07'10" / 07'14" / 07'12" / 07'29" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'46" (+06'02") | 54 / 7054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'57" | 00:13'45" |
3 | 06'45" | 00:20'30" |
4 | 07'10" | 00:27'40" |
5 | 07'14" | 00:34'54" |
6 | 07'12" | 00:42'06" |
7 | 07'29" | 00:49'35" |
7.1 | 12'30" | 00:50'16" |