6.0 km | 00:32:26 | 05:22/km日期: 2021-04-18 11:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'06" / 05'29" / 05'29" / 05'30" / 05'39" / 05'05" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'54" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'29" | 00:10'35" |
3 | 05'29" | 00:16'04" |
4 | 05'30" | 00:21'34" |
5 | 05'39" | 00:27'13" |
6 | 05'05" | 00:32'18" |
6.0 | 03'33" | 00:32'25" |