3.3 km | 00:20:50 | 06:13/km日期: 2021-04-17 20:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'43" / 06'23" / 06'21" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 400 / 400 |
| 2 | | 11'26" (+07'07") | 87 / 487 |
| 3 | | 04'33" (+00'14") | 400 / 887 |
| 4 | | 12'20" (+08'01") | 81 / 968 |
| 5 | | 04'46" (+00'27") | 400 / 1368 |
| 6 | | 13'31" (+09'12") | 73 / 1442 |
| 7 | | 05'03" (+00'44") | 400 / 1842 |
| 8 | | 15'45" (+11'26") | 63 / 1905 |
| 9 | | 05'29" (+01'10") | 400 / 2305 |
| 10 | | 12'12" (+07'53") | 81 / 2387 |
| 11 | | 05'45" (+01'26") | 400 / 2787 |
| 12 | | 12'52" (+08'33") | 77 / 2865 |
| 13 | | 04'26" (+00'07") | 400 / 3265 |
| 14 | | 13'05" (+08'46") | 76 / 3341 |
| 15 | | 10'59" (+06'40") | 5 / 3347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'23" | 00:12'06" |
| 3 | 06'21" | 00:18'27" |
| 3.3 | 06'51" | 00:20'50" |
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