5.7 km | 00:31:06 | 05:27/km日期: 2021-04-23 21:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'21" / 05'51" / 05'54" / 06'01" / 05'26" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'47") | 694 / 5694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.85 km 
Nike zoomfly3 累積 :
639.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 05'51" | 00:10'12" |
| 3 | 05'54" | 00:16'06" |
| 4 | 06'01" | 00:22'07" |
| 5 | 05'26" | 00:27'33" |
| 5.7 | 05'08" | 00:31'07" |
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