10.1 km | 01:10:08 | 06:57/km日期: 2021-04-18 10:06 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'35" / 06'34" / 06'38" / 07'11" / 07'18" / 06'26" / 07'13" / 07'32" / 07'04" / 07'01" / 20'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'42" (+15'08") | 77 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'34" | 00:12'09" |
| 3 | 06'38" | 00:18'47" |
| 4 | 07'11" | 00:25'58" |
| 5 | 07'18" | 00:33'16" |
| 6 | 06'26" | 00:39'42" |
| 7 | 07'13" | 00:46'55" |
| 8 | 07'32" | 00:54'27" |
| 9 | 07'04" | 01:01'31" |
| 10 | 07'01" | 01:08'32" |
| 10.1 | 20'45" | 01:10'09" |
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