7.5 km | 00:55:36 | 07:25/km日期: 2021-04-20 19:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'04" / 05'54" / 10'25" / 09'06" / 08'46" / 07'14" / 05'27" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'04") | 39 / 2039 |
| 4 | | 17'28" (+12'51") | 303 / 2342 |
| 5 | | 04'37" | 398 / 2741 |
| 6 | | 28'51" (+24'14") | 76 / 2818 |
| 7 | | 04'37" | 399 / 3217 |
| 8 | | 25'56" (+21'19") | 88 / 3305 |
| 9 | | 04'41" (+00'04") | 397 / 3703 |
| 10 | | 14'56" (+10'19") | 327 / 4030 |
| 11 | | 04'39" (+00'02") | 405 / 4435 |
| 12 | | 22'21" (+17'44") | 93 / 4528 |
| 13 | | 04'42" (+00'05") | 394 / 4923 |
| 14 | | 23'32" (+18'55") | 85 / 5009 |
| 15 | | 04'38" (+00'01") | 402 / 5412 |
| 16 | | 32'27" (+27'50") | 69 / 5481 |
| 17 | | 05'37" (+01'00") | 1000 / 6481 |
| 18 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 7481 |
| 19 | | 04'23" | 11 / 7492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 10'25" | 00:22'23" |
| 4 | 09'06" | 00:31'29" |
| 5 | 08'46" | 00:40'15" |
| 6 | 07'14" | 00:47'29" |
| 7 | 05'27" | 00:52'56" |
| 7.5 | 05'24" | 00:55'36" |
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