4.6 km | 00:51:13 | 11:13/km日期: 2021-04-18 17:01 - 平均心率: 81 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 52%
Pace: 11'27" / 11'23" / 11'15" / 10'56" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'06" (+00'11") | 560 / 4560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.51 km 母子鱷魚 第三代-綠色 累積 :
4581.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 11'23" | 00:22'50" |
3 | 11'15" | 00:34'05" |
4 | 10'56" | 00:45'01" |
4.6 | 11'05" | 00:51'14" |