5.4 km | 00:38:20 | 07:08/km日期: 2021-04-18 18:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 07'24" / 07'13" / 06'18" / 05'55" / 06'37" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'38") | 366 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'13" | 00:14'37" |
| 3 | 06'18" | 00:20'55" |
| 4 | 05'55" | 00:26'50" |
| 5 | 06'37" | 00:33'27" |
| 5.4 | 06'32" | 00:35'51" |
留言 
