李勝江 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

李勝江新北市
ID 101719

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2.1 km | 00:14:54 | 07:00/km

日期: 2015-02-28 08:42 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 07'03" / 06'58" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

06'46"

396 / 396

2

02'48"

(05'29")

07'00" (+00'14")

399 / 795

3

02'50"

(08'19")

07'07" (+00'21")

397 / 1192

4

02'52"

(11'11")

07'02" (+00'16")

407 / 1599

5

02'42"

(13'53")

06'51" (+00'05")

393 / 1993

6

01'01"

(14'54")

07'32" (+00'46")

134 / 2128

2月累積里程 : 15.73 km

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家芸說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'58"	00:14'01"
2.1	06'53"	00:14'54"

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