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LinHsiu Ling
ID 539193
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LinHsiu Ling
40.2 km
|
10:29:34
|
15:39/km
日期:
2021-04-17 01:05
-
平均心率:
131
-
踏頻:
70
-
卡路里:
2587 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'43"
(18'43")
3.21 (-1.98)
1000 / 1000
2
12'12"
(30'56")
4.92 (-0.27)
1000 / 2000
3
13'21"
(44'17")
4.49 (-0.69)
1000 / 3000
4
13'17"
(57'35")
4.52 (-0.67)
1000 / 4000
5
15'20"
(01:12'55")
3.91 (-1.27)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
11'34"
(01:24'29")
5.19
1000 / 6000
7
12'49"
(01:37'18")
4.68 (-0.51)
1000 / 7000
8
18'58"
(01:56'17")
3.16 (-2.02)
1000 / 8000
9
12'42"
(02:09'00")
4.72 (-0.46)
1000 / 9000
10
34'22"
(02:43'23")
1.75 (-3.44)
1000 / 10000
11
16'18"
(02:59'41")
3.68 (-1.51)
1000 / 11000
12
11'37"
(03:11'19")
5.16 (-0.02)
1000 / 12000
13
12'19"
(03:23'39")
4.87 (-0.32)
1000 / 13000
14
12'00"
(03:35'40")
5.00 (-0.19)
1000 / 14000
15
20'54"
(03:56'35")
2.87 (-2.32)
1000 / 15000
16
18'14"
(04:14'49")
3.29 (-1.90)
1000 / 16000
17
26'23"
(04:41'12")
2.27 (-2.91)
1000 / 17000
18
12'02"
(04:53'14")
4.99 (-0.20)
1000 / 18000
19
17'05"
(05:10'20")
3.51 (-1.68)
1000 / 19000
20
15'04"
(05:25'25")
3.98 (-1.21)
1000 / 20000
21
14'31"
(05:39'57")
4.13 (-1.05)
1000 / 21000
22
20'56"
(06:00'53")
2.87 (-2.32)
1000 / 22000
23
15'34"
(06:16'28")
3.85 (-1.33)
1000 / 23000
24
12'43"
(06:29'12")
4.72 (-0.47)
1000 / 24000
25
12'37"
(06:41'49")
4.76 (-0.43)
1000 / 25000
26
12'18"
(06:54'07")
4.88 (-0.31)
1000 / 26000
27
17'48"
(07:11'56")
3.37 (-1.82)
1000 / 27000
28
17'44"
(07:29'40")
3.38 (-1.80)
1000 / 28000
29
22'00"
(07:51'41")
2.73 (-2.46)
1000 / 29000
30
13'42"
(08:05'23")
4.38 (-0.81)
1000 / 30000
31
15'48"
(08:21'11")
3.80 (-1.39)
1000 / 31000
32
11'51"
(08:33'03")
5.06 (-0.12)
1000 / 32000
33
13'27"
(08:46'30")
4.46 (-0.73)
1000 / 33000
34
20'12"
(09:06'43")
2.97 (-2.22)
1000 / 34000
35
13'12"
(09:19'55")
4.55 (-0.64)
1000 / 35000
36
11'54"
(09:31'50")
5.04 (-0.15)
1000 / 36000
37
12'50"
(09:44'40")
4.68 (-0.51)
1000 / 37000
38
11'52"
(09:56'32")
5.06 (-0.13)
1000 / 38000
39
12'42"
(10:09'15")
4.72 (-0.46)
1000 / 39000
40
16'26"
(10:25'41")
3.65 (-1.54)
1000 / 40000
41
03'52"
(10:29'34")
2.99 (-2.19)
193 / 40193
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
·
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目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
18'39"
00:18'39"
2
12'12"
00:30'51"
3
13'21"
00:44'12"
4
13'18"
00:57'30"
5
15'20"
01:12'50"
6
11'34"
01:24'24"
7
12'49"
01:37'13"
8
18'59"
01:56'12"
9
12'43"
02:08'55"
10
34'23"
02:43'18"
11
16'19"
02:59'37"
12
11'37"
03:11'14"
13
12'20"
03:23'34"
14
12'01"
03:35'35"
15
20'55"
03:56'30"
16
18'14"
04:14'44"
17
26'23"
04:41'07"
18
12'07"
04:53'14"
19
17'01"
05:10'15"
20
15'05"
05:25'20"
21
14'32"
05:39'52"
22
20'56"
06:00'48"
23
15'35"
06:16'23"
24
12'44"
06:29'07"
25
12'37"
06:41'44"
26
12'18"
06:54'02"
27
17'49"
07:11'51"
28
17'45"
07:29'36"
29
22'00"
07:51'36"
30
13'42"
08:05'18"
31
15'49"
08:21'07"
32
11'51"
08:32'58"
33
13'28"
08:46'26"
34
20'12"
09:06'38"
35
13'12"
09:19'50"
36
11'55"
09:31'45"
37
12'50"
09:44'35"
38
11'52"
09:56'27"
39
12'43"
10:09'10"
40
16'26"
10:25'36"
40.2
20'04"
10:29'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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