自主創新 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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6.0 km | 00:32:24 | 05:23/km

日期: 2015-02-13 18:01 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 05'30" / 05'34" / 05'43" / 05'37" / 04'58" / 457'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27" (+00'30")

993 / 993

2

05'39"

(11'04")

05'34" (+00'37")

1012 / 2006

3

05'37"

(16'41")

05'41" (+00'44")

987 / 2993

4

05'43"

(22'24")

05'39" (+00'42")

1010 / 4003

5

04'58"

(27'22")

04'57"

1000 / 5004

6

05'02"

(32'24")

04'59" (+00'02")

1007 / 6011

亂跑！

2月累積里程 : 111.89 km

廠牌夾腳拖累積 : 733.7 km

Android - INHON INHON PAPILIO G2 上傳 | 9 years ago

Jienchang, 阿龍和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'34"	00:11'04"
3	05'43"	00:16'47"
4	05'37"	00:22'24"
5	04'58"	00:27'22"
6.0	04'58"	00:32'24"

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