7.8 km | 00:45:45 | 05:53/km日期: 2021-04-17 06:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'17" / 05'57" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'42" / 05'47" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'11") | 653 / 1653 |
| 3 | | 06'00" (+00'18") | 429 / 2083 |
| 4 | | 05'58" (+00'16") | 426 / 2509 |
| 5 | | 05'46" (+00'04") | 436 / 2945 |
| 6 | | 05'55" (+00'13") | 430 / 3375 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 438 / 3814 |
| 8 | | 05'55" (+00'13") | 424 / 4238 |
| 9 | | 05'43" (+00'01") | 433 / 4671 |
| 10 | | 05'45" (+00'03") | 429 / 5101 |
| 11 | | 05'42" | 425 / 5526 |
| 12 | | 05'44" (+00'02") | 428 / 5954 |
| 13 | | 05'43" (+00'01") | 420 / 6374 |
| 14 | | 05'50" (+00'08") | 416 / 6791 |
| 15 | | 05'57" (+00'15") | 412 / 7204 |
| 16 | | 05'55" (+00'13") | 416 / 7621 |
| 17 | | 05'45" (+00'03") | 149 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'57" | 00:13'14" |
| 3 | 05'52" | 00:19'06" |
| 4 | 05'52" | 00:24'58" |
| 5 | 05'48" | 00:30'46" |
| 6 | 05'42" | 00:36'28" |
| 7 | 05'47" | 00:42'15" |
| 7.8 | 05'58" | 00:46'51" |
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