5.5 km | 00:43:30 | 07:54/km日期: 2021-04-18 10:36 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 07'16" / 08'43" / 12'22" / 06'10" / 05'58" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+06'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 505 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'43" | 00:15'59" |
| 3 | 12'22" | 00:28'21" |
| 4 | 06'10" | 00:34'31" |
| 5 | 05'58" | 00:40'29" |
| 5.5 | 05'57" | 00:43'30" |
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