2.2 km | 00:12:20 | 05:34/km日期: 2021-04-15 20:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 05'21" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'39") | 439 / 439 |
2 | | 05'42" (+00'19") | 442 / 881 |
3 | | 05'30" (+00'07") | 438 / 1320 |
4 | | 05'23" | 440 / 1760 |
5 | | 05'15" | 451 / 2212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'21" | 00:11'12" |
2.2 | 05'25" | 00:12'21" |