5.1 km | 00:24:55 | 04:51/km日期: 2021-04-15 19:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 03'59" / 03'59" / 05'47" / 05'16" / 05'21" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'16") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'04" (+00'17") | 419 / 820 |
| 3 | | 03'58" (+00'11") | 427 / 1248 |
| 4 | | 03'57" (+00'10") | 428 / 1676 |
| 5 | | 03'54" (+00'07") | 425 / 2102 |
| 6 | | 03'55" (+00'08") | 420 / 2522 |
| 7 | | 32'00" (+28'13") | 65 / 2588 |
| 8 | | 03'57" (+00'10") | 400 / 2988 |
| 9 | | 03'47" | 423 / 3412 |
| 10 | | 52'22" (+48'35") | 29 / 3441 |
| 11 | | 03'52" (+00'05") | 410 / 3852 |
| 12 | | 03'49" (+00'02") | 421 / 4274 |
| 13 | | 54'43" (+50'56") | 27 / 4302 |
| 14 | | 04'02" (+00'15") | 395 / 4697 |
| 15 | | 03'54" (+00'07") | 419 / 5116 |
| 16 | | 06'17" (+02'30") | 15 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'59" | 00:07'58" |
| 3 | 05'47" | 00:13'45" |
| 4 | 05'16" | 00:19'01" |
| 5 | 05'21" | 00:24'22" |
| 5.1 | 04'10" | 00:24'55" |
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