3.0 km | 00:10:54 | 03:34/km日期: 2021-04-16 08:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'37" / 03'35" / 03'34" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'23") | 385 / 385 |
| 2 | | 03'34" (+00'07") | 408 / 794 |
| 3 | | 03'27" | 420 / 1215 |
| 4 | | 03'30" (+00'03") | 412 / 1628 |
| 5 | | 03'35" (+00'08") | 402 / 2031 |
| 6 | | 03'34" (+00'07") | 404 / 2435 |
| 7 | | 03'35" (+00'08") | 400 / 2836 |
| 8 | | 03'28" (+00'01") | 206 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'35" | 00:07'12" |
| 3 | 03'34" | 00:10'46" |
| 3.0 | 03'05" | 00:10'54" |
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