3.7 km | 00:24:09 | 06:36/km日期: 2021-04-15 20:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'39" / 06'39" / 06'43" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 28'57" (+25'02") | 51 / 451 |
| 3 | | 03'58" (+00'03") | 400 / 851 |
| 4 | | 27'51" (+23'56") | 53 / 905 |
| 5 | | 04'04" (+00'09") | 400 / 1305 |
| 6 | | 22'27" (+18'32") | 66 / 1372 |
| 7 | | 04'13" (+00'18") | 400 / 1772 |
| 8 | | 30'56" (+27'01") | 48 / 1820 |
| 9 | | 04'14" (+00'19") | 400 / 2220 |
| 10 | | 23'06" (+19'11") | 64 / 2285 |
| 11 | | 04'07" (+00'12") | 400 / 2685 |
| 12 | | 25'10" (+21'15") | 59 / 2745 |
| 13 | | 04'15" (+00'20") | 400 / 3145 |
| 14 | | 21'55" (+18'00") | 68 / 3213 |
| 15 | | 03'55" | 400 / 3613 |
| 16 | | 12'17" (+08'22") | 39 / 3653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'39" | 00:13'18" |
| 3 | 06'43" | 00:20'01" |
| 3.7 | 06'19" | 00:24'09" |
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