13.0 km | 01:11:00 | 05:27/km日期: 2021-04-14 15:02 - 地點: 高速公路橋下到紅色鐵橋來回一圈 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 167 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 13064 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'08" / 05'24" / 05'16" / 05'37" / 05'25" / 05'24" / 05'20" / 05'33" / 05'44" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'39" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 | 179 / 108 |
| 2 | | 05'24" (+00'16") | 1009 / 2010 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'11" (+00'03") | 1001 / 3012 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'36" (+00'28") | 1009 / 4021 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'22" (+00'14") | 1008 / 5029 | 182 / 102 |
| 6 | | 05'21" (+00'13") | 1007 / 6037 | 182 / 102 |
| 7 | | 05'17" (+00'09") | 1006 / 7044 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'30" (+00'22") | 1007 / 8052 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'41" (+00'33") | 1006 / 9059 | 187 / 93 |
| 10 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 10059 | 187 / 97 |
| 11 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 11060 | 189 / 97 |
| 12 | | 05'32" (+00'24") | 1004 / 12064 | 189 / 95 |
| 13 | | 05'36" (+00'28") | 1003 / 13067 | 189 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.02 km 
亞瑟士 c o n t e n o 5一26.5窄 累積 :
622.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'24" | 00:10'32" |
| 3 | 05'16" | 00:15'48" |
| 4 | 05'37" | 00:21'25" |
| 5 | 05'25" | 00:26'50" |
| 6 | 05'24" | 00:32'14" |
| 7 | 05'20" | 00:37'34" |
| 8 | 05'33" | 00:43'07" |
| 9 | 05'44" | 00:48'51" |
| 10 | 05'29" | 00:54'20" |
| 11 | 05'27" | 00:59'47" |
| 12 | 05'31" | 01:05'18" |
| 13 | 05'39" | 01:10'57" |
| 13.0 | 13'53" | 01:11'00" |
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