4.1 km | 00:46:36 | 11:14/km日期: 2021-04-14 20:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'32" / 11'23" / 17'36" / 10'43" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+02'27") | 144 / 4144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 11'23" | 00:22'55" |
| 3 | 17'36" | 00:40'31" |
| 4 | 10'43" | 00:51'14" |
| 4.1 | 13'17" | 00:53'09" |
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