黃一峰 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃一峰台北市
ID 552574

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25.8 km | 02:01:24 | 12.7 km/h

日期: 2021-04-14 17:26 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

11.58 (-9.98)

1003 / 1003

2

05'12"

(10'25")

11.54 (-10.02)

999 / 2003

3

02'54"

(13'19")

20.81 (-0.75)

1005 / 3008

4

02'57"

(16'16")

20.45 (-1.10)

1004 / 4012

5

03'01"

(19'17")

20.22 (-1.33)

1013 / 5026

展開計圈分析

4月累積里程 : 491.52 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 3 years ago

劉穎隆和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	-2.2 %
2	11.5	4.0 %
3	20.7	-2.0 %
4	20.3	2.4 %
5	20.2	-1.3 %
6	12.8	3.3 %
7	12.7	-1.8 %
8	13.9	-2.0 %
9	16.4	2.5 %
10	16.2	4.0 %
11	12.7	-1.5 %
12	14.2	2.2 %
13	14.2	2.0 %
14	14.2	-1.0 %
15	11.2	-1.8 %
16	16.4	3.0 %
17	18.3	-2.2 %
18	21.3	2.5 %
19	13.7	-2.2 %
20	19.7	1.3 %
21	18.6	-3.0 %
22	16.0	2.6 %
23	14.2	-3.3 %
24	9.4	-2.6 %
25	7.6	2.4 %
25.8	3.5	7.4 %

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