4.4 km | 00:30:00 | 06:49/km日期: 2021-04-16 17:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'48" / 05'54" / 08'09" / 06'12" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+04'03") | 401 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'54" | 00:11'42" |
| 3 | 08'09" | 00:19'51" |
| 4 | 06'12" | 00:26'03" |
| 4.4 | 09'52" | 00:30'01" |
留言 
