2.2 km | 00:19:00 | 08:29/km日期: 2021-04-13 07:37 - 平均心率: 121 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'08" / 09'07" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'06") | 105 / 105 |
2 | | 11'52" (+07'25") | 124 / 230 |
3 | | 04'43" (+00'16") | 102 / 332 |
4 | | 12'07" (+07'40") | 118 / 451 |
5 | | 04'34" (+00'07") | 102 / 553 |
6 | | 10'47" (+06'20") | 134 / 688 |
7 | | 04'32" (+00'05") | 108 / 796 |
8 | | 11'33" (+07'06") | 130 / 927 |
9 | | 04'42" (+00'15") | 103 / 1031 |
10 | | 12'19" (+07'52") | 112 / 1143 |
11 | | 04'39" (+00'12") | 104 / 1247 |
12 | | 12'27" (+08'00") | 125 / 1373 |
13 | | 04'37" (+00'10") | 106 / 1480 |
14 | | 12'04" (+07'37") | 124 / 1604 |
15 | | 04'32" (+00'05") | 110 / 1715 |
16 | | 12'16" (+07'49") | 126 / 1841 |
17 | | 04'27" | 108 / 1950 |
18 | | 12'19" (+07'52") | 126 / 2077 |
19 | | 04'31" (+00'04") | 109 / 2187 |
20 | | 13'15" (+08'48") | 51 / 2238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 09'07" | 00:17'15" |
2.2 | 09'08" | 00:19'26" |