11.0 km | 01:18:00 | 07:05/km日期: 2021-04-14 18:42 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 10148 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'52" / 07'50" / 06'38" / 07'07" / 09'10" / 07'59" / 05'24" / 06'13" / 04'48" / 148'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 1000 | 176 / 95 |
| 2 | | 08'03" (+03'11") | 339 / 1339 | 132 / 93 |
| 3 | | 07'37" (+02'45") | 1000 / 2339 | 167 / 78 |
| 4 | | 06'48" (+01'56") | 1002 / 3341 | 164 / 89 |
| 5 | | 08'15" (+03'23") | 1001 / 4343 | 158 / 76 |
| 6 | | 09'03" (+04'11") | 1000 / 5343 | 151 / 72 |
| 7 | | 07'32" (+02'40") | 1001 / 6344 | 158 / 83 |
| 8 | | 06'53" (+02'01") | 1000 / 7345 | 158 / 91 |
| 9 | | 04'52" | 1003 / 8348 | 177 / 115 |
| 10 | | 04'09" | 657 / 9005 | 180 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.81 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
83.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'50" | 00:13'42" |
| 3 | 06'38" | 00:20'20" |
| 4 | 07'07" | 00:27'27" |
| 5 | 09'10" | 00:36'37" |
| 6 | 07'59" | 00:44'36" |
| 7 | 05'24" | 00:50'00" |
| 8 | 06'13" | 00:56'13" |
| 9 | 04'48" | 01:01'01" |
| 9.0 | 251'24" | 01:02'30" |
展開計圈分析
留言 
