5.1 km | 00:45:35 | 08:57/km日期: 2021-04-14 05:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'46" / 08'52" / 07'57" / 08'32" / 08'35" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 08'52" | 00:19'38" |
3 | 07'57" | 00:27'35" |
4 | 08'32" | 00:36'07" |
5 | 08'35" | 00:44'42" |
5.1 | 07'13" | 00:45'19" |