6.2 km | 00:53:10 | 08:32/km日期: 2021-03-27 09:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'08" / 07'50" / 08'15" / 11'07" / 06'15" / 08'36" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+04'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'14" (+06'59") | 225 / 6225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'50" | 00:15'58" |
3 | 08'15" | 00:24'13" |
4 | 11'07" | 00:35'20" |
5 | 06'15" | 00:41'35" |
6 | 08'36" | 00:50'11" |
6.2 | 13'12" | 00:53'10" |