10.5 km | 08:03:34 | 46:08/km日期: 2021-04-13 08:31 - 總爬升: 1319 m - 地點: 水社大山 - 平均心率: 89 - 卡路里: 2037 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 26'29" / 29'16" / 41'28" / 56'44" / 61'56" / 128'19" / 66'48" / 70'47" / 41'02" / 21'35" / 35'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'28" (+04'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'16" (+07'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'27" (+19'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 56'44" (+35'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:11'26" (+49'50") | 574 / 4574 |
| 6 | | 59'05" (+37'29") | 1000 / 5574 |
| 7 | | 26'24" (+04'48") | 3 / 5578 |
| 8 | | 48'38" (+27'02") | 1000 / 6578 |
| 9 | | 01:26'04" (+04'28") | 1000 / 7578 |
| 10 | | 35'19" (+13'43") | 416 / 7995 |
| 11 | | 41'01" (+19'25") | 1000 / 8995 |
| 12 | | 21'36" | 1000 / 9995 |
| 13 | | 35'42" (+14'06") | 484 / 10479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.38 km 
美津濃越野鞋 987 累積 :
305.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'29" | 00:26'29" |
| 2 | 29'16" | 00:55'45" |
| 3 | 41'28" | 01:37'13" |
| 4 | 56'44" | 02:33'57" |
| 5 | 61'56" | 03:35'53" |
| 6 | 128'19" | 05:44'12" |
| 7 | 66'48" | 06:51'00" |
| 8 | 70'47" | 08:01'47" |
| 9 | 41'02" | 08:42'49" |
| 10 | 21'35" | 09:04'24" |
| 10.5 | 35'42" | 09:21'31" |
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