11.5 km | 01:01:50 | 05:21/km日期: 2021-04-13 13:53 - 地點: 高速公路橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 10452 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'40" / 05'38" / 05'28" / 05'34" / 05'42" / 05'29" / 05'26" / 05'09" / 00'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'34") | 1004 / 1004 | 182 / 96 |
| 2 | | 05'41" (+00'33") | 1004 / 2009 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'38" (+00'30") | 1003 / 3013 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'36" (+00'28") | 1004 / 4017 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'26" (+00'18") | 1003 / 5020 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'34" (+00'26") | 1006 / 6027 | 189 / 94 |
| 7 | | 05'38" (+00'30") | 1001 / 7028 | 189 / 93 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 1002 / 8030 | 188 / 96 |
| 9 | | 05'27" (+00'19") | 1005 / 9036 | 190 / 96 |
| 10 | | 05'08" | 1002 / 10038 | 190 / 102 |
| 11 | | 04'43" | 49 / 10088 | 180 / 117 |
GPS還沒有定位就開始跑，少了1.5公里，我自己補上啦~哈哈哈......
4月累積里程 :
215.02 km 
亞瑟士 c o n t e n o 5一26.5窄 累積 :
622.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'43" | 00:11'26" |
| 3 | 05'40" | 00:17'06" |
| 4 | 05'38" | 00:22'44" |
| 5 | 05'28" | 00:28'12" |
| 6 | 05'34" | 00:33'46" |
| 7 | 05'42" | 00:39'28" |
| 8 | 05'29" | 00:44'57" |
| 9 | 05'26" | 00:50'23" |
| 10 | 05'09" | 00:55'32" |
| 10.0 | 06'05" | 00:55'50" |
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