JerryLee 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

JerryLee 新北市
ID 8910

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5.4 km | 00:30:02 | 05:35/km

日期: 2021-04-13 08:04 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'00" / 05'37" / 05'18" / 05'48" / 05'41" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'07")

05'37" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'17"

(16'25")

05'17"

1000 / 3000

4

05'48"

(22'13")

05'48" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'41"

(27'54")

05'41" (+00'24")

1000 / 5000

6

02'08"

(30'02")

05'39" (+00'22")

377 / 5377

4月累積里程 : 62.40 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'37"	00:10'37"
3	05'18"	00:15'55"
4	05'48"	00:21'43"
5	05'41"	00:27'24"
5.4	06'05"	00:29'42"

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