2.4 km | 00:23:13 | 09:46/km日期: 2021-04-11 18:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'07" / 13'33" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'32" (+06'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 376 / 2376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
503.38 km 赤足 天字第一號 累積 :
28226.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 13'33" | 00:18'40" |
2.4 | 05'56" | 00:20'54" |