阿奇拉（Akira） 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

9.2 km | 00:53:06 | 05:45/km

日期: 2015-02-09 19:34 - 地點: 皇居ライン - 天氣: 不算太冷的夜晚~ - 卡路里: 631 Cal

Pace: 05'03" / 06'55" / 06'22" / 05'28" / 05'45" / 05'04" / 05'11" / 07'19" / 04'52" / 05'04" /

台中

阿奇拉（Akira）

被高樓大廈包圍的古建築~

·

台中

阿奇拉（Akira）

跑在這種亮晶晶的大樓旁邊感覺真不錯~

·

今天還是皇居夜跑，早上爬不起來啊~但是今天人比較多了，是因為昨天跑的時間還不夠晚嗎？跟昨天一樣被兩個跑者打卡，估計都是4分速的強者，怎麼追都追不上啊~

2月累積里程 : 98.53 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 966.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chris Chang, paulawanda 和其他 15 人說推

·

Chris Chang 我這次跑東馬，沒有來皇居練跑，實在可惜。

2015-02-26 17:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	06'55"	00:11'58"
3	06'22"	00:18'20"
4	05'28"	00:23'48"
5	05'45"	00:29'33"
6	05'04"	00:34'37"
7	05'11"	00:39'48"
8	07'19"	00:47'07"
9	04'52"	00:51'59"
9.2	05'04"	00:53'06"

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