11.1 km | 01:03:07 | 05:42/km日期: 2015-02-11 05:32 - 平均心率: 62 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 06'51" / 06'05" / 05'42" / 05'36" / 05'34" / 05'27" / 05'35" / 05'29" / 05'30" / 05'06" / 05'19" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'32") | 5040 / 5040 |
2 | | 05'25" | 5058 / 10099 |
3 | | 05'20" | 1062 / 11161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'05" | 00:12'56" |
3 | 05'42" | 00:18'38" |
4 | 05'36" | 00:24'14" |
5 | 05'34" | 00:29'48" |
6 | 05'27" | 00:35'15" |
7 | 05'35" | 00:40'50" |
8 | 05'29" | 00:46'19" |
9 | 05'30" | 00:51'49" |
10 | 05'06" | 00:56'55" |
11 | 05'19" | 01:02'14" |
11.1 | 15'13" | 01:03'07" |