蔡宗儐 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗儐宜蘭
ID 352691

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10.2 km | 01:05:51 | 06:29/km

日期: 2021-04-10 17:07 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 153 - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'02" / 06'00" / 07'30" / 06'24" / 06'11" / 06'31" / 06'14" / 07'00" / 06'28" / 06'15" / 04'46" /

4月累積里程 : 215.42 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'00"	00:12'02"
3	07'30"	00:19'32"
4	06'24"	00:25'56"
5	06'11"	00:32'07"
6	06'31"	00:38'38"
7	06'14"	00:44'52"
8	07'00"	00:51'52"
9	06'28"	00:58'20"
10	06'15"	01:04'35"
10.2	04'44"	01:05'18"

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