Yama Mountain 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yama Mountain England
ID 309790

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3.0 km | 00:45:49 | 15:10/km

日期: 2021-04-11 07:32 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 13'48" / 13'36" / 17'50" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'48"

(13'48")

13'41" (+00'01")

1008 / 1008

2

13'48"

(27'36")

13'40"

1008 / 2017

3

17'38"

(45'14")

17'43" (+04'03")

995 / 3012

4

00'12"

(45'26")

14'08" (+00'28")

14 / 3026

4月累積里程 : 118.45 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'48"	00:13'48"
2	13'36"	00:27'24"
3	17'50"	00:45'14"
3.0	07'33"	00:45'26"

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