4.2 km | 01:15:51 | 18:11/km日期: 2021-04-10 10:49 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 19'30" / 17'04" / 20'32" / 15'47" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'29" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'04" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'32" (+04'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'26" (+01'39") | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'30" | 00:19'30" |
| 2 | 17'04" | 00:36'34" |
| 3 | 20'32" | 00:57'06" |
| 4 | 15'47" | 01:12'53" |
| 4.2 | 17'32" | 01:15'52" |
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