ChangMao Liao 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

ChangMao Liao 基隆
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5.3 km | 00:34:20 | 06:31/km

日期: 2021-04-11 19:54 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'51" / 05'06" / 05'27" / 06'32" / 07'35" / 06'55" /

基本訓練

4月累積里程 : 65.17 km

K K 累積 : 49.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊慶安, Karen Tuan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	05'06"	00:12'57"
3	05'27"	00:18'24"
4	06'32"	00:24'56"
5	07'35"	00:32'31"
5.3	06'55"	00:34'19"

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